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Retrouvez ici tous mes conseils bienveillants et petits secrets magiques…

 

Créatrice et consultante en bonheur,  je vous partage ici conseils et petits secrets bien être et développement personnel. Découvrez aussi le pouvoir caché des plantes et des rituels pleins de magie.

Les 4 clés du bien-être intérieur

Les 4 clés du bien-être intérieur

Aujourd'hui, je laisse la plume à l’équipe du site davidlaroche.fr . Ils vous donne 4 astuces pour augmenter votre bien-être intérieur . Bonne lecture ! À la différence du bonheur (état émotionnel lié à la production de sérotonine) et du plaisir (sensation agréable...

La méditation en cinq étapes

La méditation en cinq étapes

La méditation a le vent en poupe, comme le yoga. Et pour cause, elle a de multiples propriétés, autant sur le mental que sur le physique.  Je te fais un petit récap non exhaustif : Sur le plan psychologique: des séances quotidiennes de méditation permettent de...

Les 4 manières de retrouver le courage

Les 4 manières de retrouver le courage

Tu sens qu'une situation te dépasse, que ton cœur s'emballe, qu'une émotion t'envahit. Je te donne quelques exercices à mettre en œuvre pour franchir les barrières sereinement. 1. La cohérence cardiaque La cohérence cardiaque permet de baisser votre niveau de stress....

Comment retrouver sa motivation ?

Comment retrouver sa motivation ?

Ta motivation flanche? La procrastination est ta meilleure ennemie ? tu te sens perdu(e) devant les tâches qui t'attends, tu ne trouve plus d’intérêt à ce projet qui te faisait vibrer ? La première étape: faire un rapide état des lieux Mets ta Luna près de toi et...